Ebenfalls Gude aus Hessen und Willkommen im Forum...
Zum Ausbauen musst Du oben und unten die waagrechten Schrauben in den "Ausfallenden" des Rahmens lösen und ausbauen.
Anschließend musst Du unten die großen Muttern auf den senkrechten Schrauben lösen und ausbauen.
Als nächstes musst Du an den Aluausfallenden alle waagrechten Schrauben lösen und herausnehmen.
Jetzt kannst Du, wenn Du alles richtig gemacht hast, die senkrechten "Schrauben" nach oben herausziehen.
Jetzt muss die Federung zusammengedrückt werden, so dass die Federelemente aus dem Rahmen entnommen werden können.
Wenn Du die Federelemente auseinanderziehst, sollte sich deren Aufbau von selbst erklären.